Fruktsalat med tre venner

Mango

Papaya

Rosiner

Fiken

Vaniljekesam/vaniljesaus

Pipp-pipp

Protein-middag

Gulrøtter

Brokkoli

Kyllingfilet marinert

Sopp

3 egg som du steker sammen med alt

Kesamkopp

Vaniljekesam

Bjørnebær

Bringebær

Blåbær

Grønne venner med salt og pepper

Dampede grønnsaker

Server med hvitløkssmør og salt/pepper

Fint etter trening.

Lurer du på hva du skal lage til middag?

Thaimat:

En hermetisk boks med green/red curry (ICA)

Kokosmelk

Kyllingfilet

Rødløk

Paprika

Brokkoli

Asparges

Gulrøtter

Vannkastanjer

Minimais

Sukkerter

Fullkornsris

Wok og server. Voila!
ca 10 min

Salat ala Tornerosa

How to:

Isbergsalat

Rødløk

Tomat

Avokado

Cottage cheese

Påleggskinke skåret i biter

Reker

Agurk

Balcamico

Olivenolje

Salt og pepper

Voila!